さて、先日購入した「歩いてわかる 生活リズムDS」ですが、今のところ3週間強、毎日歩いているので、以前に比べてかなりまともな脚力になってきました。
ところで1日だけあえて普通どおりの生活をしてみて、その結果に自分でも愕然としたので、 ここでさらしておこうと思います。

あえて普通の生活をした

• 起床
• 朝食
• 仕事
• 昼食
• 仕事
• 夕食

5月7日：8時間で606歩！
いやあ、これには我ながら驚きましたよ。

ここ3週間の記録

なお「歩いてわかる 生活リズムDS」は歩数記録のみで距離が計算できないため概算ではありますが、 私の歩幅がだいたい70cmなので、3000×0.7=2100m程度は歩いている計算になります。

ところで距離計算はこのサイト（地図から距離を得る(ジグザグ積算型、放射状型) - Google Maps）がかなり使いやすいので、よく利用させてもらっています。
自分の歩幅を把握するまではここで歩いた距離を確認していました。

はじめの1週間～2週間はこの程度の散歩でも、ふくらはぎや脛が痛くなったり、バイク事故の後遺症がある右ひざが痛くなったりして結構苦しい散歩が続いたのですが、今はかなり楽に歩けるようになってきました。
右ひざが心配なのでサポーターをつけて歩いていますが、将来的にはサポーター無しで歩けるようになりたいところです。